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BODYLINE
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07:15 - 08:15

Spinning

  • Mina Belperio
  • Intensivo
08:00 - 09:00

Ginnastica dolce

  • Roberto Benedetti
  • Facile
09:00 - 10:00

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
09:00 - 10:00

G.a.g.

  • Daniele Pietrini
  • Difficile
10:00 - 11:00

Striding

  • Nazzareno Terzoni
  • Intensivo
10:00 - 11:00

Ginnastica dolce

  • Roberto Benedetti
  • Facile
11:00 - 12:00

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
12:30 - 13:30

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
13:30 - 14:30

Step

  • Daniele Pietrini
  • Difficile
13:30 - 14:30

Fit-cross

  • Davide Lamberti
  • Molto intensivo
14:30 - 15:30

Fitness ball

  • Miriam Lascano
  • Difficile
15:30 - 16:30

Circuit training

  • Miriam Lascano
  • Difficile
16:00 - 16:30

TRX

  • Roberto Petrini
  • Intensivo
16:30 - 17:30

Striding

  • Roberto Petrini
  • Intensivo
16:30 - 17:30

Aerodance

  • Daniele Pietrini
  • Normale
17:30 - 18:30

Ginnastica funzionale

  • Roberto Petrini
  • Difficile
17:30 - 18:30

Pump

  • Francesco Colonnelli
  • Difficile
18:30 - 19:00

CX WorX

  • Marcus Cardoso
  • Intensivo
18:30 - 19:15

Pilates

  • Francesco Colonnelli
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19:00 - 20:00

Body combat

  • Marcus Cardoso
  • Intensivo
19:00 - 20:00

Spinning

  • Roberto Petrini
  • Intensivo
19:15 - 20:30

Pilates

  • Francesco Colonnelli
  • Normale
20:00 - 21:00

G.a.g.

  • Marcus Cardoso
  • Difficile
20:15 - 21:15

Krav-maga Self Defence

  • Paolo Pinzauti
  • Difficile

Ultime news !

  • CORSI CON OBBLIGO DI PRENOTAZIONE!!

    ATTENZIONE!!  DAL 03/10/2017 I SEGUENTI CORSI HANNO L’OBBLIGO DI PRENOTAZIONE: CALISTHENICS TRX SUPER FUNCTIONAL (SF) STRIDING SPINNING E’ POSSIBILE PRENOTARE ALLA RECEPTION DELLA PALESTRA OPPURE CHIAMANDO I SEGUENTI NUMERI: 055/4222629 – 410059 SI RICORDA CHE IL MERCOLEDI’ M...
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  • CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI

    MERCOLEDI’     18    OTTOBRE ORE    09.00    G.A.G. (MINA) ORE    13.30      STEP (SOSPESO!) ORE    16.30      AERODANCE  (SOSPESO!)                                              ...
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Ultimi eventi !

  • ZUMBA!!!!

    ATTENZIONE!!! DAL 5 SETTEMBRE E’ INIZIATA LA NUOVA STAGIONE DELLA ZUMBA!! FATEVI TRASCINARE NEL RITMO DA GIACOMO MARTINI  TUTTI I MARTEDÌ ORE 19.30 E I VENERDÌ ORE 19.00!!!  
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  • STAGE DI TAI CHI

    SABATO     21    OTTOBRE STAGE     DI       TAI CHI      ORE  15.30   PRINCIPIANTI ORE   16.30   AVANZATO          
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OGGI È IL 18 ottobre
07:00AM 23:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
10:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
10:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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