Disciplina orientale basata sulla concentrazione, attraverso la quale si possono migliorare rilassamento, respirazione, equilibrio, mobilità articolare e allungamento.
I benefici fisici dello yoga:
* maggior ossigenazione di organi interni e tessuti, quindi un’azione detox.
* miglioramento della postura
* flessibilità e facilità dei movimenti.
* tonificazione muscolare.
* miglioramento della circolazione sanguigna.
Strenght Yoga
60
minuti
Difficoltà:
Normale
Limite di partecipanti