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BODYLINE
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07:05 - 08:05

Indoor Cycling

  • Mina Belperio
  • Intensivo
08:00 - 09:00

Ginnastica dolce

  • Roberto Benedetti
  • Facile
09:00 - 10:00

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
09:00 - 10:00

G.a.g.

  • Daniele Pietrini
  • Difficile
09:30 - 10:30

Calisthenics

  • Andrea Ostento
  • Intensivo
10:00 - 11:00

Ginnastica dolce

  • Roberto Benedetti
  • Facile
11:00 - 12:00

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
12:30 - 13:30

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
13:30 - 14:30

P.A.F.

  • Saverio Giambi
  • Intensivo
13:30 - 14:30

Strenght Yoga

  • Eka Belousova
  • Normale
13:30 - 14:30

Step III

  • Daniele Pietrini
  • Molto intensivo
15:30 - 16:30

Circuit training

  • Miriam Lascano
  • Difficile
16:30 - 17:30

Aerodance

  • Daniele Pietrini
  • Normale
17:30 - 18:30

Pump

  • Francesco Colonnelli
  • Difficile
17:30 - 18:30

Functional Training

  • Roberto Petrini
  • Difficile
18:30 - 19:15

Cross Cardio

  • Rafael Servin
  • Difficile
18:30 - 19:15

Strenght Pilates

  • Francesco Colonnelli
  • Normale
18:45 - 19:45

Indoor Cycling

  • Roberto Petrini
  • Intensivo
19:00 - 20:30

Functional Boxe

  • Andrea Ostento
  • Difficile
19:15 - 20:00

Body Combat

  • Rafael Servin
  • Intensivo
19:15 - 20:00

Strenght Pilates

  • Francesco Colonnelli
  • Normale
20:00 - 21:00

G.a.g.

  • Rafael Servin
  • Difficile
20:00 - 21:00

Hip Hop

  • Chiara Costa
  • Normale
20:00 - 21:00

Difesa personale - Self Defence

  • Paolo Pinzauti
  • Difficile

Ultime news !

  • CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2022

    LUNEDI’   5  DICEMBRE ORE   13.30   STRENGTH YOGA   (SOSPESO)                 VENERDI’   9  DICEMBRE ORE   15.00   STRENGTH PILATES   (MIRIAM)                 DOMENICA   11  DICEMBRE ORE 11.00  INDOOR CYCLING...
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OGGI È IL 07 Dicembre
07:00AM 23:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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