Allenamento funzionale con tanti corsi! scegli il tuo abbonamento in palestra e soddisfa tua voglia di movimento !

Scopri la tua palestra a firenze, inizia subito a divertirti.

BODYLINE
Sta per iniziare...

Ultime news !

  • CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2024

    LUNEDI’   18  MARZO ORE   13.30 BODY SCULPT (DILETTA)               MARTEDI’   19  MARZO ORE   08.30  BODY BALANCE (STEFANO) ORE   13.00  BODY BALANCE (SOSPESO) ORE   13.10  INDOOR CYCLING (LETIZIA) ORE   13.30 CORE (SOSPESO)        ...
    0Commenti
    05.03.2024

Ultimi eventi !

La tua palestra a firenze è anche social !

Scopri tutto il nostro Instagram World

OGGI È IL 18 Marzo
07:00AM 23:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

Tutti i diritti riservati - Copyright © 2023 my fitness s.s.d. a r.l. - P.IVA: 06666850489 - Firenze

Chiama Ora!