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BODYLINE
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13:00 - 13:30

Body Balance

  • Elena Filippi
  • Normale
13:10 - 14:10

Indoor Cycling

  • Mina Belperio
  • Intensivo
13:30 - 14:30

Core

  • Elena Filippi
  • Difficile
14:30 - 15:30

G.a.s.

  • Francesco Colonnelli
  • Difficile
15:30 - 16:30

Striding

  • Nazzareno Terzoni
  • Difficile
15:30 - 16:30

Strenght Pilates

  • Miriam Lascano
  • Normale
16:10 - 17:00

Tai chi

  • Roberto Benedetti
  • Normale
17:00 - 18:00

Corpo libero

  • Roberto Benedetti
  • Normale
17:45 - 18:45

G.a.g.

  • Mario Di Pasquale
  • Difficile
18:30 - 19:30

Calisthenics

  • Andrea Ostento
  • Intensivo
18:30 - 19:30

Indoor Cycling

  • Mina Belperio
  • Intensivo
18:45 - 19:40

Total Body

  • Cynthia Sànchez
  • Normale
18:45 - 19:45

Step III

  • Mario Di Pasquale
  • Molto intensivo
19:30 - 20:30

Calisthenics

  • Andrea Ostento
  • Intensivo
19:40 - 20:40

Zumba

  • Cynthia Sànchez
  • Difficile
20:00 - 21:00

Capoeira

  • Santos Souza Jefferson "Cabeza"
  • Facile

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  • CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2024

    MARTEDI’   23  APRILE ORE   13.10 INDOOR CYCLING (CARMINE)                   MERCOLEDI’   24  APRILE ORE   15.30 CIRCUIT TRAINING (SOSPESO)                   VENERDI’   26  APRILE ORE   07.30...
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OGGI È IL 23 Aprile
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BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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