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  • CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI dal 1 al 7 MARZO 2020

    LUNEDI’   1   GIUGNO ORE  13.15   BODY SCUPLT  (MARCUS) ORE  18.00  STRENGHT PILATES  (MIRIAM) MARTEDI’   2   GIUGNO ORE  10.30   STRENGHT PILATES  (ELENA)     DOMENICA   7   GIUGNO ORE  11.00   SPINNING  (MINA)                  ...
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  • REOPENING BODY LINE 01/06/2020

    01/06/2020 FINALMENTE SI RIPARTE!! COMUNICHIAMO A TUTTI I NOSTRI CLIENTI CHE ALLA RIAPERTURA GLI ORARI DELLA PALESTRA SARANNO I SEGUENTI: LUNEDI’ – VENERDI’ ORE 07.00 – 22.00 SABATO ORE 09.00 – 18.00 DOMENICA ORE 09.00 – 14.00   VI ASPETTIAMO PER ALLENARCI DI...
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OGGI È IL 30 Maggio
09:00AM 20:00PM
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LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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