25
05
2023

CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2023

ATTENZIONE!!

 BODY BALANCE MARTEDI’ ORE   10.00

SALSA  MARTEDI’ e  GIOVEDI’ ORE   21.00

(CORSI ANNULLATI FINO A FINE STAGIONE!!!!!)

 

 

 

 

 

 

GIOVEDI’   1  GIUGNO

ORE   10.30   STRENGHT PILATES  (STEFANO)

ORE   13.30  INSANITY  (SOSPESO)

ORE   14.30  STRENGHT PILATES  (MIRIAM)

ORE   17.00   30′ CORE  (SOSPESO)

ORE   17.30  TOTAL BODY  (SOSPESO)

 

 

 

 

 

 

SABATO   3  GIUGNO

ORE   09.10   STRENGHT PILATES  (SOSPESO)

ORE   10.10  PUMP  (SOSPESO)

ORE   11.10  STRENGHT PILATES  (SOSPESO)

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   4  GIUGNO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (LEONARDO)

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   11  GIUGNO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (MINA)

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   18  GIUGNO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (MINA)

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   25  GIUGNO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (………)

 

 

 

 

 

 

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OGGI È IL 04 Giugno
09:00AM 20:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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