02
05
2022

CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2022

ATTENZIONE!!

SONO STATI ANNULLATI I CORSI DI INDOOR CYCLING DEL

GIOVEDI’ E VENERDI’

ORE  18.45! 

 

 

 

 

 

 

 

GIOVEDI’   19   MAGGIO

ORE  09.30  POSTURAL STRETCHING (SOSPESO)

ORE  17.00 30′ ADDOMINALI (GIULIA D.)

ORE  17.30  TOTAL BODY (GIULIA D.)

ORE  18.30  G.A.G. (GIULIA D.)

ORE  19.30  BODY BALANCE (ELENA)

 

 

 

 

 

 

 

SABATO   21   MAGGIO

ORE  09.30  INDOOR CYCLING

 (NUOVO ORARIO ESTIVO!!!!!!!!!!!!!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   22   MAGGIO

ORE  11.00  INDOOR CYCLING (LORENZO)

 

 

 

 

 

 

 

LUNEDI’   23  MAGGIO

ORE  07.30  TAI CHI (SOSPESO)

ORE  09.00  CORPO LIBERO (ELENA)

ORE  10.00  GINNASTICA DOLCE (ELENA)

ORE  11.00 CORPO LIBERO (ELENA)

ORE  12.30 CORPO LIBERO (ELENA)

ORE  19.00  30′ ADDOMINALI (DANIELE)

ORE  19.30 BODY COMBAT sost. con GAG/TON (DANIELE)

ORE  20.30 BODY SCULPT (DANIELE)

 

 

 

 

 

 

 

MARTEDI’   24  MAGGIO

ORE  16.10  TAI CHI (SOSPESO)

ORE  17.00  CORPO LIBERO (MIRIAM)

 

 

 

 

 

 

 

MERCOLEDI’   25  MAGGIO

ORE  08.00 GINNASTICA DOLCE (CHIARA C.)

ORE  09.00  CORPO LIBERO (CHIARA C.)

ORE  10.00  GINNASTICA DOLCE (CHIARA C.)

ORE  11.00 CORPO LIBERO (CHIARA C.)

ORE  12.30 CORPO LIBERO (CHIARA C.)

ORE  18.30  30′ CORE (……..)

ORE  19.00  BODY COMBAT (……….)

ORE  20.00  G.A.G. (………)

 

 

 

 

 

 

GIOVEDI’   26  MAGGIO

ORE  15.30  TAI CHI (SOSPESO)

ORE  16.30  GINNASTICA DOLCE (MIRIAM)

ORE  17.30  CORPO LIBERO  (MIRIAM)

ORE  17.00 30′ CORE (………….)

ORE  17.30  TOTAL BODY (…………)

ORE  18.30  G.A.G. (………..)

ORE  19.30  BODY BALANCE (………..)

 

 

 

 

VENERDI’   27  MAGGIO

ORE  07.30  TAI CHI (SOSPESO)

ORE  09.00  CORPO LIBERO (CHIARA C.)

ORE  10.00  GINNASTICA DOLCE (CHIARA C.)

ORE  11.00 CORPO LIBERO (CHIARA C.)

ORE  12.30 CORPO LIBERO (SOSPESO)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   29   MAGGIO

ORE  11.00  INDOOR CYCLING (ANNALISA)

 

 

 

 

 

 

LUNEDI’   30  MAGGIO

ORE  19.00  30′ ADDOMINALI (………..)

ORE  19.30 BODY COMBAT  (………..)

ORE  20.30 BODY SCULPT (………..)

 

 

 

 

 

 

 

MERCOLEDI’   1   GIUGNO

ORE  18.30  30′ CORE (……..)

ORE  19.00  BODY COMBAT (……….)

ORE  20.00  G.A.G. (………)

 

 

 

 

 

 

VENERDI’   3   GIUGNO

ORE  13.30   CORE  (ELENA)

 

 

 

 

 

 

 

 

LUNEDI’   6  GIUGNO

ORE  19.00  30′ ADDOMINALI (………..)

ORE  19.30 BODY COMBAT  (………..)

ORE  20.30 BODY SCULPT (………..)

 

 

 

 

 

 

 

MERCOLEDI’   8   GIUGNO

ORE  18.30  30′ CORE (……..)

ORE  19.00  BODY COMBAT (……….)

ORE  20.00  G.A.G. (………)

 

 

 

 

 

 

 

GIOVEDI’   9  GIUGNO

ORE  17.00 30′ CORE (………….)

ORE  17.30  TOTAL BODY (…………)

ORE  18.30  G.A.G. (………..)

ORE  19.30  BODY BALANCE (………..)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OGGI È IL 21 Maggio
09:00AM 20:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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