Il ballo si trasforma in esercizio fisico per eccellenza. L’obiettivo della Rumba Terapia è la salute fisica e mentale di chi la pratica. In termini fisici i vantaggi sono tanti: maggiore elasticità e forza muscolare, migliore circolazione, migliore postura, aiuto a bruciale le calorie. Ci si allena al ritmo di salsa, merengue, reggae, reggaeton, samba, bachata.