04
09
2020

Nuovo Orario dei Corsi valido DAL 28 SETTEMBRE AL 4 OTTOBRE 2020!!!

ATTENZIONE!!! 

 

NELLA SEZIONE “ORARI DEI CORSI“(no nel Pdf)

 E’ STATO AGGIORNATO

L’ORARIO DELLE LEZIONI SETTIMANALI VALIDO

 

DAL  28 SETTEMBRE AL 4 OTTOBRE 2020.

OGNI SETTIMANA L’ORARIO VERRÀ AGGIORNATO.

 

SI PREGA DI CONSULTARE LA SEZIONE INDICATA OPPURE CHIAMARE IN PALESTRA AI NUMERI 055/4222629 – 410059.

 

OGGI È IL 26 Settembre
09:00AM 20:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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