01/06/2020 – Riapertura in totale SICUREZZA


INFORMIAMO TUTTI GLI UTENTI CHE

 

  • • Tutti i nostri ambienti, impianti e attrezzi sono stati sanificati prima della ripresa dell’attività e sono state
    incrementate le disinfezioni giornaliere;
    • È stato installato all’ingresso un termoscanner per il rilevamento della temperatura;
    • È stata ridotta la capienza della palestra al fine di garantire il distanziamento sociale ed è previsto un
    tempo di permanenza massimo all’interno della palestra di 90 minuti.
  • NON C’E’ BISOGNO DI PRENOTARSI, eccezion fatta per i corsi che richiedevano la prenotazione anche prima dell emergenza COVID (spinning, striding, Calisthenics e TRX) 

Al fine di garantire la tutela della salute di istruttori e utenti, in linea con le disposizioni del DPCM 18 maggio
2020, ti chiediamo di rispettare alcune semplici regole:

 

 

1. Mantieni la distanza interpersonale di almeno 1 metro con istruttori e utenti. La distanza dovrà essere di almeno 2 metri se svolgi attività fisica intensa

2. Utilizza la mascherina all’ingresso della palestra fino a quando arrivi negli spogliatoi;

3. Utilizza frequentemente il gel igienizzante messo a disposizione all’ingresso e in vari punti della palestra (entrata, ingresso spogliatoio, ingresso sale, distributori automatici ecc…);

4. Igienizza con appositi spray disinfettante, gli attrezzi e i macchinari appena hai finito di utilizzarli;

5. Utilizza in palestra apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo.

6. Tutti gli indumenti e oggetti personali devono essere riposti dentro la borsa personale, anche qualora depositati negli appositi armadietti; 

7. Evita qualsiasi assembramento, anche all’esterno della palestra;

8. Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali
asciugamani, accappatoi o altro.

9. Accedere a distributori di bevande o snack massimo due persone alla volta ed utilizzare gel igienizzante prima di selezionare i prodotti

OGGI È IL 26 Settembre
09:00AM 20:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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