02
05
2024

CORSI SOSTITUITI E/O SOSPESI 2024

DOMENICA   5  MAGGIO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (LORENZO)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LUNEDI’   6  MAGGIO

ORE   18.15 TRX (SALVATORE)

 

 

 

 

 

 

 

 

MARTEDI’   7  MAGGIO

ORE   13.00 BODY BALANCE (SOSPESO)

ORE   13.30 CORE (SOSPESO)

ORE   15.30 STRIDING (MINA)

 

 

 

 

 

 

GIOVEDI’   9   MAGGIO

ORE   08.30 BODY BALANCE (STEFANO B.)

ORE   19.00 TRX (SALVATORE)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA  12  MAGGIO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (SANDRA)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LUNEDI’   13  MAGGIO

ORE   13.30 BODY SCULPT (NAZZARENO)

ORE   16.30 BODY SCULPT (DILETTA)

ORE   17.20 G.A.G. (DILETTA)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MARTEDI’   14  MAGGIO

ORE   08.30 BODY BALANCE (……)

ORE   09.30 STRETCHING POSTURALE (……)

ORE   13.00 BODY BALANCE (SOSPESO)

ORE   13.30 CORE (NAZZARENO)

 

 

 

 

 

 

 

 

MERCOLEDI’   15   MAGGIO

ORE   09.00 TOTAL BODY (STEFANO B.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VENERDI’   17  MAGGIO

ORE   18.30 BODY SCULPT (RICHARD)

ORE   19.30 STRENGTH PILATES (RICHARD)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   19  MAGGIO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (MINA)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DOMENICA   26  MAGGIO

ORE   11.00 INDOOR CYCLING (DIMITRI)

 

OGGI È IL 03 Maggio
07:00AM 23:00PM
BODYLINE FIRENZE
LUNEDI - VENERDI
07:00 AM - 23:00PM
SABATO
09:00 AM - 20:00PM
DOMENICA
09:00 AM - 18:00 PM
I nostri consigli

Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Prediligi bevande naturali e senza zuccheri aggiunti.

Lo yogurt non deve essere necessariamente magro, evita però lo yogurt alla frutta, che generalmente contiene molti zuccheri.

La frutta secca, assunta in piccole quantità, è un vero toccasana per il nostro organismo e la nostra psiche. L’elevata quantità di antiossidanti e acidi grassi “buoni” (omega 3 e omega 6) permettono al nostro organismo di contrastare l’invecchiamento del corpo, ridurre il colesterolo e produrre serotonina, regolatrice del nostro umore e sonno.

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, potassio, vitamina E, rame, ferro e fibre. Uno tra gli antiossidanti di prima categoria per contrastare i radicali liberi e migliorare la salute!

Frutta e ortaggi sono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Contengono, infine, antiossidanti che svolgono un’azione protettiva.

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